Mantém um estilo de vida típico? Se sim, isso é bom. Se tem um estilo de vida realmente cómodo e saudável, é tudo o que precisa. Penso que todos os médicos lhe agradecerão e todos dirão que está a ir bem. No entanto, por vezes não é assim tão fácil. Digo a mim própria que é melhor que cada um tenha o seu próprio estilo de vida, porque sempre disse a mim própria que é o melhor para todos. Se for saudável, melhor ainda, mas infelizmente algumas pessoas não seguem um estilo de vida saudável. Isso não é bom. Penso que a realização de exames preventivos regulares faz parte de um estilo de vida saudável.

Sabe o que são exames preventivos? Um exame preventivo é ir ao médico de dois em dois anos. Por isso, acho que é uma vez de dois em dois anos. Mas penso que se seguirmos um estilo de vida saudável, isso só pode ser bom para nós. Mas muitas pessoas não dormem o suficiente, só dormem cinco ou seis horas, e acho que isso é uma pena.

Conheço algumas pessoas que subestimam este facto e acabam por sofrer de burnout. O burnout é realmente muito difícil e desafiante e leva até seis meses a recuperar, o que não é muito bom. Isso significa que depois temos de tirar uma licença por doença, por isso é melhor manter um estilo de vida saudável. Há muitos amadores, uma alimentação saudável, exercício, descanso e sono também ajudam a relaxar. Que tal fazer um retiro de bem-estar com o seu parceiro, família ou amigos? De certeza que vai correr bem.

Mantém um estilo de vida típico? Se sim, isso é bom. Se tem um estilo de vida realmente cómodo e saudável, é tudo o que precisa. Penso que todos os médicos lhe agradecerão e todos dirão que está a ir bem. No entanto, por vezes não é assim tão fácil. Digo a mim própria que é melhor que cada um tenha o seu próprio estilo de vida, porque sempre disse a mim própria que é o melhor para todos. Se for saudável, melhor ainda, mas infelizmente algumas pessoas não seguem um estilo de vida saudável. Isso não é bom. Penso que a realização de exames preventivos regulares faz parte de um estilo de vida saudável.

Sabe o que são exames preventivos? Um exame preventivo é ir ao médico de dois em dois anos. Por isso, acho que é uma vez de dois em dois anos. Mas penso que se seguirmos um estilo de vida saudável, isso só pode ser bom para nós. Mas muitas pessoas não dormem o suficiente, só dormem cinco ou seis horas, e acho que isso é uma pena.

Conheço algumas pessoas que subestimam este facto e acabam por sofrer de burnout. O burnout é realmente muito difícil e desafiante e leva até seis meses a recuperar, o que não é muito bom. Isso significa que depois temos de tirar uma licença por doença, por isso é melhor manter um estilo de vida saudável. Há muitos amadores, uma alimentação saudável, exercício, descanso e sono também ajudam a relaxar. Que tal fazer um retiro de bem-estar com o seu parceiro, família ou amigos? De certeza que vai correr bem.