E o estilo de vida de cada pessoa é completamente diferente. De facto, cada pessoa vive um estilo de vida que lhe convém. Qual é o estilo de vida que mais lhe convém? Muitas pessoas também preferem um estilo de vida moderado. Não conheço quase ninguém que tenha um estilo de vida muito pouco saudável e não conheço ninguém que tenha um estilo de vida muito saudável. A minha avó é muito saudável. Ela diz que nunca come nada depois das 18 horas. Pessoalmente, acho isso muito estranho e sinto que ela provavelmente morreria de fome, por isso pensei em experimentar”.

Durou dois dias, não comi depois das 18 horas durante dois dias, mas tentei sempre comer um pouco mais antes das 18 horas para evitar ter fome depois, mas às 21 horas o meu estômago estava a roncar. Não sei como é que a minha avó aguentou este estilo de vida. A minha avó diz que está a viver esta vida há cerca de 25 anos e que pecou, no máximo, três vezes. Fiquei bastante chocada porque a minha avó é bastante obesa. Penso que pesa 35 quilos. Ela também vai a um especialista em diabetes e já fez o teste da diabetes. Será este um tipo de estilo de vida? 24]

Eu costumava pensar que quem comia pouco, principalmente na cama à noite, era magro, não precisava de fazer dieta e podia empanturrar-se à vontade durante o dia. Mas como aprendi com o estilo de vida da minha avó, tudo é diferente. Tudo é diferente. Por isso, achei que a melhor coisa a fazer era encontrar um meio-termo. Por exemplo, não passar fome, não comer alimentos pouco saudáveis, gordurosos ou doces, mas se estivermos a viver um estilo de vida extremamente pouco saudável, isso também não faz sentido. Claro que, se tivermos um turno da manhã ou da noite, comemos. Mas se não tiver, sugiro que coma muita fruta e legumes.