Se a sua atividade profissional é predominantemente sedentária e se tem a sorte de viver numa casa de família com jardim ou, pelo menos, de poder usufruir de uma propriedade de férias, pode achar que cortar a relva é a atividade anti-stress perfeita.

Vai “limpar” completamente a sua cabeça dos pensamentos inquietos que podem manter uma pessoa mentalmente diligente ocupada para além dos níveis toleráveis.

Elétrico ou a gasolina

A única coisa que falta fazer é decidir que tipo de cortador de relva adquirir. A situação é geralmente clara para os grandes jardins com corte irregular, terreno irregular, declives difíceis de alcançar e longas distâncias da casa. Nestes casos, uma máquina de cortar relva a gasolina ganha sempre. A desvantagem destes corta-relvas robustos é geralmente a própria conceção do motor, que está sujeito a uma manutenção regular, como acontece com os motores de combustão dos automóveis.
No entanto, se tiver ao seu alcance uma tomada eléctrica e uma extensão suficientemente longa, e se a relva for cortada regularmente, deve optar por um cortador elétrico. As vantagens em relação a um cortador a gasolina são mais do que evidentes: baixo preço de compra, manutenção mínima, ausência de inalação de fumos de gasolina, menos ruído e menor peso. A única desvantagem é o risco de eletrocussão, que felizmente acontece muito raramente, sobretudo devido a um descuido quando o cabo de alimentação é danificado mecanicamente.

Por isso, certifique-se de que o cabo não fica debaixo da lâmina do corta-relva e que não é velho, com um isolamento podre.

Apanhar folhas

Outro excelente exercício anti-stress e agradável é apanhar as folhas caídas. O outono é geralmente considerado como um período de calma, o equinócio outonal, uma lenta mudança para a hibernação enquanto a natureza se prepara para o sono de inverno. As folhas das árvores de fruto vão geralmente para o compostor; se tiver uma nogueira no seu jardim, as suas folhas não são adequadas para compostagem e é sempre melhor eliminá-las, levando-as para o aterro municipal. Antigamente, as folhas secas eram frequentemente queimadas nos jardins, mas felizmente este hábito está a ser abandonado, pois existem muitos insectos benéficos entre este material, além de que o fumo desagradável incomoda os vizinhos.

O trabalho no jardim, e em particular o trabalho de apanhar as folhas e cortar a relva, é até um dos métodos terapêuticos preferidos de alguns psicólogos e psiquiatras; obtêm-se resultados positivos através do contacto com a natureza, do exercício ao ar livre e, acima de tudo, do envolvimento de muitos músculos de uma forma natural, comparável a uma caminhada.